白開水

日期：2018/1/27-29
人員：小朱、猴子、艾拉、Kate, Joy

男女比：1:4

新手：0

時間：2017/10/10, D13 Island Pead Base Camp>Summit>Base Camp>Chhukung, 18.4KM, +1280m, -1640m

半夜十二點，藥效準時退掉！在海拔將近五千公尺的地方宿營，其實我非常不想吃安眠藥，但今天的基地營太熱鬧，淺眠如我根本沒辦法在這樣的環境睡覺。下午五點晚餐後躲回帳篷再次盤點裝備，確定沒問題後立馬吞了半顆藥強迫自己睡著。在午夜中迷迷糊糊醒來後，恍神之際被小郁一句「我不上去了」驚醒！在這個高度下，氧氣濃度降到只剩平地的53%，小郁頭脹的厲害且睡不好，為了不耽誤大家的腳程，而決定留在基地營。就這樣，九人小隊最後出發前往峰頂只剩五女一男。

回頭看隊友正在過鋁梯，這個角度看過去有種命懸一線的感覺（抖～

簡單吃了吐司，大夥在雙十節這天半夜1:10出發，遠處山徑上閃著微弱燈光，依照嚮導所說，申請今天登頂的人數共有二十人，不曉得另外一半是哪些隊伍，但無論如何，踏上這條山徑，我們就是生命共同體，我默默的祈禱，希望每個人都可以擁有神的關愛，不論過程如何，大家都可以平安下山。是夜滿天星斗，周遭的雪山像鋼筆畫般呈現出清晰、簡潔、黑白分明的質感，但坦白說，真的提不起勁欣賞，一想到今天要爬升1200公尺、一想到冰隙鋁梯、一想到雪坡上那僅一人寬度的瘦稜，我就忍不住擔心。

基地營出發的前25分鐘基本上是暖身路線，平緩好走，大家都還可以依照領頭嚮導的速度平穩的爬升。半小時後坡度急速上升，彼此的距離漸漸拉開，用各自的速度前進。其餘三位嚮導則分別在大夥附近觀察大家的狀況。在黑夜中爬山其實沒有什麼樂趣，除了滿天星斗，舉目一片漆黑，實在沒有什麼可看的，而且這種海拔高度站著都會喘，更何況還要一直往上爬。

PassApp Taxi!

從尼泊爾Island Peak回來後本來打算休息幾週認真寫登山遊記，但上週臨時去了一趟柬埔寨發現了這個app，實在太實惠好用，所以浮上水來推薦一下。

從機場到市區的交通永遠是要解決的第一關，我本來打算從機場外面隨便叫一台嘟嘟車去市區，結果被當地友人強烈反對。

看了其他網友分享的車資，大概都落在5-10 USD，但是，用這個app結算後的車資才3.5 USD!!!

以下大概說明一下我的使用步驟

時間：2017/9/29, D2 Phakding H2650M>Jorsale>Namche Bazaar H3440M, 10.4KM, +840m

在山上的第一晚，其實睡得挺不錯的，沒等鬧鐘吵就自己醒了，窗外烏鴉催促著出來欣賞風景，一時間忘了自己在山上，室外的濕氣和寒意讓人回房趕緊再抓件外套，而嚮導早就在餐廳張羅早餐。山上不只物資不足，人力也不夠，每個隊伍的嚮導都要幫忙廚房送餐等，相較於在台灣爬山的克難，EBC沿途大多有Tea house，每個宿營點還有人幫忙準備三餐。剛開始也覺得這樣的飲食餐點挺不錯的，但同樣的菜單到了第三天我就陣亡了，加以上山後我都吃不多，常常得兩三人分食，以免浪費食物。猴子更是運氣不好，吃了昨天晚餐的起士義大利麵後就一直拉肚子，帶著一副虛弱的表情開始今天的行程。

本日主要路線沿著Bhote Koshi Nadi（意指牛奶河）往上游走，雖然今天要上升750公尺高，但上午的路程非常輕鬆，走在青蔥翁鬱的山徑上，搭配偶爾出現的小村落，倒也有桃花源記中人人自得其樂的休閒感。每年十月到翌年三月是尼泊爾的乾季，而現在才剛入秋溫度舒適宜人，也是最適合登山的季節，一路上遇到的登山客比居民還多。儘管如此，小朋友看起來都不怕生，有的站在自家庭院的籬笆旁合十說聲"Namasta"，比較熱情的還會伸出手和大家Give me five! 就這樣，伴隨著笑聲走到Jorsale享用午餐。

初見牛奶河。不是因為河水湍急激起的浪花導致顏色像牛奶，而是河水本身的顏色，真不曉得是什麼原因造成的。

每當聽到鈴鐺聲，就表示有動物（可能是氂牛、驢子或馬，他們的鈴鐺生都不一樣）靠近了，就要開始在靠近山壁處找落腳點，讓牠們先過。

時間：2017/9/28, D1 Kathmandu~Lukla>Phakding, 7.8KM, -240m

早上十點半，我們終於抵達Lukla機場，這個號稱世界上最危險，難度最高的機場之一。一踏出小飛機，就聽到不遠處山壁上猴子和潔西熱情的歡呼聲。相較於她們在加德滿都機場遭遇好幾天天氣狀況差，等待通知補位，我們只是稍稍延遲算是幸運多了。

Lukla機場。

Lukla海拔2840M, 換算在台灣爬山的高度大概和向陽山屋差不多高，不過今天的路程卻是一路下坡，儘管簡單，但也意味今天損失的高度，將會在明天加倍奉還。這個默默無名的小村莊，在Edmund Hillary的資助下興建了岳界最知名的機場，成了通往Mt. Everest, EBC最重要的門戶。村莊街道上集結了各式各樣的裝備店，讓大家再上山前還能做最後的補給。我因為帶了一個很不合用，沒有負重系統的背包，幸好在這邊找到一個不錯的替代品。

加德滿都機場國內線，幸好有Agent幫我們處理，現場混亂程度，我到現在還是不知道為什麼登機時間會拖這麼久。

14天的心得大概是這樣，囧囧囧囧囧>爽

本來以為這種大眾健行路線對我來說應該不難，殊不知，高海拔長天數的健行本身就是一件辛苦的事，本篇先簡單說明路程狀況和每日落腳的村莊。

預定行程

Sep 28(四)加德滿都-搭飛機45分鐘到Lukla- Phakding 2610m 健行5小時(宿)
Sep 29(五)Phakding-Namche Bazaar 3430m 健行5小時 (宿)

本篇主要以記錄為主，可搭配我的GPX,  照片或上河地圖服用，分段的路況照片和說明請看上篇，希望可以給有興趣拜訪中央尖山的同學一點點參考的價值。

往中央尖山的最後路程，看起來親切的草坡，事實上兩天花了18個小時才走上來。（Photo credit: 小馬）

日期：2017/8/18-21
人員：小馬、范大哥、Joy

這篇主要以路況的詳細說明為主，時間序的記錄請看另外一篇。

雖然我的登山經歷沒有很多年，但每次在山上的經驗都是下山後繼續練習或精進自己的動機，不管是迷路促使我去上地圖導航和登山安全教育的課、害怕隊友受傷不曉得怎麼處理而參加野外急救訓練、甚至是體能不好結果害隊伍拖太久等，種種在山上因為自身能力的不足的瞬間，都是我下山後想要不斷練習或學習的原動力。而面對山，永遠沒有準備好的一天，只能說該有的練習都做了，該看的功課都找了，上山後，就只能看天時地利人以及和山神賞不賞臉了。看到這邊應該也都覺得我是超怕死謹慎的人，所以這次上中央尖山，我也是看了好幾份紀錄，比對地圖和GPS，還順便問了之前去過的山友，交叉確認後才總算對路況放心。

從南湖看中央尖山真的很遠，當時都還沒有想過要去中央尖山。

自從三年前在南湖主峰看到中央尖山，便被那尖銳如同金字塔般的山體吸引，只是當時登山經歷還不是很多，對於需要溯溪又落差極大的中央尖溪溪谷，始終戒慎恐懼。一個月前當友人邀約，基於對自己體能還有點把握，整條路況又感覺是自己可以掌握的，便欣然答應了，不然通常我不太跟陌生人爬這種困難路線。

中央尖山路線，一般來說較多人嘗試的應該是單攻或走北一段時一起撿，另外還有從新鞋山或由北二段過死亡稜線到中央尖，但是後者等級太高，小魯只能在家看看紀錄就好。如果是單攻或走北一段，從勝光（或思源埡口）登山口進去到木杆鞍部這段，有走過南湖的應該都很清楚，這段也是整個路程最輕鬆的部分。整裝完畢後，發了簡訊給我的留守（註1），三個人就摸黑從勝光登山口走到今天預定的紮營點6.8K登山口。

其實我蠻支持獨攀的，只要自己準備得當，有能力承擔風險，比起沒有任何準備而參加商業隊，獨攀並不一定就比較危險。所以一直以來我都蠻想試試看，只是本來是想拿自己熟悉的山域，結果沒想到這次竟然毫無預警的就默默獨行了。

第一次在三角點看到建築物。

西巒大山，幾乎網路上的紀錄都說「膝軟」大山，周遭所有去過的山友都不願意陪我再去一次，看看地圖“全程距離約10.6K，高度落差達 1531 公尺”，坦白說，行前我真的覺得這高度和距離應該不會上我這麼”膝軟“，而且拿來當作島峰的行前訓練也很不錯，所以友人開團時立馬就報名參加了，儘管同團裡面的夥伴大多不認識，但因為我每次爬山都還是會自己做功課，所以GPS、地圖、無線電等，都還是隨身攜帶，像這種短天數的行程，跟陌生人爬山我也覺得沒什麼關係，不然我覺得還是要有認識的夥伴一起上山比較能互相照料。

從登山口開始，大約五分鐘的路程，平緩好走，就算摸黑走來也不吃力，也正好暖身將睡眠不足的疲累感先趕走，不過既然當天高度要直上1500公尺，沒多久就開始陡上，西巒大山的登山步道雖然長了一點，但並沒有什麼困難地形，絕大多數的路程都走在箭竹林中，雖然這天雲霧很重，但夏天登山還是非常熱，再者步道的展望點也不多，紀錄上的兩個展望點都只有滿滿的雲海，只得認真走路，如果不是想搜集百岳或練身體，西巒大山真的沒有什麼可看性，難怪周遭所有去過的山友都不願再走一次。

日期：2017/8/6

到底是喜歡旅行還是喜歡大自然，抑或兩者都有我已經不太確定，但肯定的是台灣周遭的離島絕對都符合這兩種條件，不用說綠島蘭嶼和澎湖都是大家的首選，只是暑假旺季期間，花東的火車票或船票機票都超難買（還是我手氣太背每次都搶不到）。後來知道小琉球也能潛水後，這次已經第三次來了，基於交通的便利性和水下風景等綜合評估，周遭如果有朋友想考OW基本上我都推薦去小琉球考，畢竟到高雄的交通工具選擇很多，從高雄火車站或左營高鐵搭私家車或計程車到東港港口也很方便，至於渡輪航程更只要20~30分鐘。水下風景可能沒有綠島或蘭嶼美，但比起東北角真的乾淨許多，還可以看到綠蠵龜。

四年前，小琉球的海龜看到人就馬上游走，現在已經見怪不怪了：Ｐ

最近剛好妹妹想考OW，所以特地空下時間陪她去小琉球，畢竟是自己推薦的地方和店家，再加上自己也真的很久沒潛水了，順便去練練中性浮力。（從2012年考了Open Water後潛了第一支，過了五年終於來到第三十支了～泣）關於潛店的選擇，我自己是在八德路的內太空潛水中心學OW，在台北找潛店的好處是會有一堂泳池課，如果是不會游泳或怕水的人，我覺得還是在臺北找潛店，多了一堂泳池訓練課，會稍微安心點。

2013年夏天第一次去小琉球潛水時，蜂潛水才剛開幕不到兩個月，當時揪了公司潛水社同事一起Fun diving, 因為剛好看到其他客人在蜂潛水學OW的狀況，同年冬天，就和朋友一起考Advance和高氧執照。對我來說，選擇蜂潛水最大的原因是...教練很嚴！潛水畢竟是個有危險的活動，想要自由自在地和海龜游泳或靠到小丑魚旁邊拍照，中性浮力還是要多練一下。蜂潛水Kris和這次遇到教練法蘭多，在考照的訓練上都蠻扎實，某些動作沒做好，一浮到水面上，妹妹馬上被教練一直念指正。

因為已經習慣蜂潛水的教練，所以第三次到小琉球也沒有特別找其他潛店去玩，以這三次的經驗（Fun diving, 考Advance, 陪妹妹考OW）來看，如果想考執照，我蠻推薦到蜂潛水，如果已經有潛水經驗，最好自己揪潛伴再跟潛店預約。這次我潛了四支，前兩支陪妹妹練習中性浮力，後兩支和其他的潛客下水，因為大家的程度差距很大，所以教練也不太敢帶大家到很難的潛點，這次下杉福灣，坦白說，是我認識的小琉球潛點中能見度最小的地方。不過，還是很多魚啦，也一樣有綠蠵龜陪你游泳，往好處想，就當作來練中性浮力囉XDD

工作和山上的我，完全是截然不同的兩個人，山上瘋瘋癲癲但是工作時看起來卻很嚴肅，所以當熟悉的同事要離職時，坦白說，我也不太習慣辦歡送餐會，倒不如帶大家到我最熟悉的山裡，既可以充分的聯絡感情，欣賞風景之餘也不怕萬一話題無聊而大家陪笑乾瞪眼。考量到交通、大家的體力、大暑的酷熱和欣賞風景等綜合評估，最後挑了銀河洞越嶺。

關於銀河洞：銀河洞為一個內凹的山壁所形成的清幽山洞，壁上題有「別有洞天」四字，發現於民國元年，依洞而建的呂洞賓廟及小型花園，園內設有石桌椅，遊客可在這裡休憩享受山中的寧靜與閒情。（摘自台北市親山步道主題網）

依照紀錄，這條路線有兩個登山口，這次主要介紹從新店這邊出發的登山口，如果想從木柵出發，請參考健行筆記的說明。我也順便做了份行前通知，有需要的網友可以直接下載取用。

地點：銀河洞、待老坑山
路線：銀河洞越嶺

今年以來的登山運氣都不太好，雪山沒雪、北三段、北二段、甘卓萬都因為天氣不好等因素取消，這星期的梅雨鋒面使北台灣不少觀測站的雨量都破紀錄，本來以為龜山島應該也會取消，但問了頭城漁會風浪預估只有1～2級，主揪宣布行程照舊（當下內心Σ（ﾟдﾟlll），看著台北的貓狗雨已經做好淋雨爬山的準備了（握拳！）殊不知，我們頂著大太陽登島，只差沒曬成乾倒在步道上～

龜首🐢和海底溫泉（淺藍色處）

登龜山島，統一要到烏石港的頭城漁會報到，因為我們是團體報名，行前還有簡單簡報龜山島生態。因為島上是軍事管制區，登島必須事先申請，如果要爬401高地，還要額外申請，登船時也是，要等全員到齊同進同出。每艘船都有隨行的解說員，基本上在島上的時候就是跟著解說員走，當初搭哪艘船來就搭哪艘走。

從烏石港出發，台灣本島整個烏雲密佈，回去後晚上看新聞才發現很多地方都淹水路斷了。

這個角度的龜山島看起來比較像是一隻鞋子。