"跑步沒有終點,報名就是新的起點”這類熱血激勵的標語常常看到很多人分享,但實際上我每次報名比賽都是被推坑,這次則是因為Jovi開辦的比賽,當然要去支持一下,只是一個人參加還不夠,趁著和山友聚餐喝酒的時候,順便拐了好幾位夥伴,就這樣,除了我之外,其他都是第一次參加比賽。

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看起來很熱血的眾人,事實上都是之前喝酒胡亂答應要來比賽,所以說喝酒時不要隨便把個資交給別人,不然隨隨便便就被推坑了XD

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*小醉怡情,大醉就要參加比賽囉!(圖片非當事人)

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喝不停的選手之夜。

五月初的台東已經很熱,天氣預報今天的體感溫度預計有37度。六個月前報名比賽時,還很積極的練跑,不過我實在很容易被惰性打敗,隔沒一個月又回到做一休三的練習模式,一直到過年走完南二段,看著倒數的日子越來越少,才先把游泳撿回來練習。

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這次練習時意外在游泳池遇到一位教練指導動作,雖然我的蛙式游得不錯,但自由式相對憋腳,剛好靠他指正了一些缺點,不過,實際比賽下水時,因為緊張又亂了套,所以我大部分還是靠蛙式。而主辦單位這次下水的順序,也有點讓人不懂,通常背浮標的選手都會規定要最後下水,但這場卻沒有這樣規定,依照分類,男子組先下水,接著是接力組,最後是女子組,由於我是最後下水的組別,結果游泳超車時,總會被一堆浮標卡住,尤其是過折返點和接近終點線時,不然我覺得游泳的成績應該會跟之前的差不多才對。

TIPS: 下次要練抬頭捷,這樣才能避免游泳一直由歪的窘境。

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依照大會公布的資訊,活水湖溫度26.5,剛好很適合游泳。

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小鐵人的賽程和標鐵同一天,因為他們的比賽尚未結束,所以大家都還在等候主辦單位的哨音。只是照現在的時間看來,第三關的跑步肯定要在正中午了,熱~

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交車時間。

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這次的自行車,算是三項中進步最多的。不過,實際上從報名之後,我只去風櫃嘴練過一次車,根本比上次比賽練習的還少,但是靠著每週爬山,倒也累積不少實力,加上這次的補給策略得當,雖然跟一般選手比起來仍不算快,但跟自己的成績相比,可以進步30分鐘我真的要偷笑了。

TIPS: 下次比賽的服裝不能穿全黑的,攝影師Miso完全找不到我,難得這次這麼帥,實在太吃虧了。

2. 轉換區要多放一瓶結冰水,本來以為車上兩瓶水應該非常夠喝,但是由於天氣太熱,騎車的過程中就已經被我喝光。到了轉換區時,因為完全沒水,還得借工作人員的水喝。

3. 補給,車上放了三個能量膠,吃了兩個。水和運動飲料各一全部喝光。

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剛好在鐵人攝影師賴桑的FB看到一張有我的照片,所以說穿黑色真的是太吃虧了,找照片都找超久的。

和上次比賽一樣,路跑是我練得最認真的項目,平常練習大概落在50~60分鐘左右。但是比賽這天真的是太熱了,每一個水站我都進去大喝,最後路跑平均用了七分速。不知道是因為體能變好或自行車的補給得當,這次跑步完全沒有抽筋。但是因為我的GPS故障,再加上主辦單位在賽道上沒有標註里程數,我一直不確定自己的速度多少,已經跑了多少公里,這大概是我覺得第二個主辦單位最需要改進的部分。

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沒有喝酒一樣被我拖下水的小K,超猛的第一次就參加個人賽。

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拿鐵人賽當生日禮物的老妹。 

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歷時三個半小時,終於完賽了。今天的天氣真的讓人熱到崩潰,剛跑完的那一刻只想找個陰涼的角落躲起來。幸好這次主辦單位的補給很有誠意,除了水、運動飲料、Red Bull、可樂、等,吃的東西也不少,不過我實在熱到沒有心情吃就是了。

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謝謝這次比賽超棒的夥伴們,因為彼此的加油打氣,才能在烈日下不放棄撐到終點!

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換了照片整理障礙症候群的我,趁著雨不停的端午連假,輕了一些照片債,順便做了一支影片紀錄一下這次的比賽經過。

 

我的成績:
2012年
SWIM 39:26、CYCLE 2:07:50、RUN 1:27:49、TOTAL 4:15:06
分組排名19/48(40%)、46/48(96%)、35/48(73%)、41/48(85%)
總排名294/634(46%)、617/634(97%)、553/634(87%)、600/634(95%)
上次的比賽心得http://ypyshia.pixnet.net/blog/post/30679338


2016年
SWIM 41:40、CYCLE 1:41:00、RUN 1:08:31、TOTAL 3:31:11
分組排名10/72(14%)、33/72(46%)、22/72(31%)、13/72(18%)
總排名358/1898

 

 

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白開水

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